很多iPhone用户之一次想录屏时都会发出同样的疑问：苹果手机怎么录屏？屏幕录制在哪设置？其实，从iOS 11开始，苹果就把录屏功能直接做进了系统，只是入口比较隐蔽。下面用问答+步骤拆解的方式，带你一次性把“找入口、开权限、录声音、存文件、剪视频”全部搞明白。

一、屏幕录制按钮藏在哪里？

问：为什么我下拉控制中心找不到录屏图标？

答：因为它默认被苹果“折叠”在“更多控制”里，需要手动添加。

1. 打开设置 → 控制中心；
2. 在“更多控制”列表里找到屏幕录制，点击左侧绿色“+”；
3. 退出设置，再下拉右上角控制中心，就能看到实心圆+圆环的录屏按钮了。

二、如何开始和结束一次录屏？

问：点了按钮却没反应，是不是坏了？

答：苹果为了防误触，设计了长按/重按的二次确认。

• 开始录屏：重按录屏图标→点“开始录制”，状态栏变红并倒计时3秒；
• 结束录屏：再次点红色状态栏→确认停止，或直接锁屏也会自动停止；
• 快捷结束：iPhone X及以上，直接长按控制中心录屏图标→点“停止”。

三、想把解说一起录进去？麦克风这样开

问：录游戏时怎么把我和队友的语音都录进去？

答：系统默认只录“内部声音”，需要长按录屏按钮→打开麦克风。

1. 下拉控制中心，重按录屏图标；
2. 看到麦克风图标显示“开”再点“开始录制”；
3. 如果想只录内部声音，把麦克风再点一次变成“关”即可。

四、录好的视频去哪儿找？

问：录完屏幕后相册里找不到？

答：苹果把录屏文件直接存进“照片”应用的“最近项目”。

• 打开照片 → 相簿 → 最近项目，最上方就是刚录的视频；
• 如果开启了iCloud 照片，会自动同步到云端；
• 文件较大时，可在“文件”应用→“我的iPhone”→“DCIM”里找到原始.mov。

五、录屏失败常见原因与解决

问：录到一半提示“存储失败”怎么办？

六、进阶技巧：录屏也能做GIF、加字幕

问：如何把录屏转成微信可用的GIF？

1. 在照片里打开录屏→点“编辑”→拖动左右箭头裁剪到10秒以内；
2. 用快捷指令搜索“将视频转为GIF”，一键生成；
3. 若想加字幕，可用iMovie：新建项目→导入录屏→点“T”图标→选择字幕样式→导出。

七、不同机型差异对照

问：iPhone 8和iPhone 14操作一样吗？

• iPhone 8/SE2等带Home键机型：从屏幕底部上滑打开控制中心，其余步骤相同；
• iPhone X及以上全面屏：从右上角下滑；
• iOS版本：iOS 11以下无录屏功能，需先升级系统。

八、录屏时还能做什么？

问：录屏过程中能接 *** 吗？

答：可以，但有几点注意：

• 来电会暂停录屏，挂断后需手动恢复；
• Face ID解锁会被录进去，若需隐私可先关屏再解锁；
• 画中画、分屏操作均会被完整记录。

九、企业/教育场景：如何批量关闭学生录屏？

问：学校发的iPad不想让学生录屏怎么办？

答：管理员可通过Apple Configurator 2或MDM下发配置描述文件，在限制功能里关闭“屏幕录制”。

掌握以上步骤后，无论是录制游戏高光、在线课程还是App操作演示，都能在iPhone上轻松完成。记得定期清理相册，给录屏留出足够空间，让每一次记录都流畅无阻碍。