塑料污染到底多严重？

全球每分钟卖出约100万个塑料瓶，却只有不到10%被回收。它们最终进入海洋，分解成微塑料，被鱼类误食后回到人类餐桌。联合国报告指出，若按当前速度，到2050年海洋中的塑料重量将超过鱼类。

如何减少塑料污染？

1. 购物环节：拒绝一次性塑料袋

• 自带可折叠购物袋：放在包里或车里，结账时直接拿出。
• 选择散装商品：散装坚果、谷物可减少预包装塑料。
• 优先购买玻璃或金属包装：回收率远高于塑料。

2. 饮食场景：告别外卖塑料盒

• 自带餐盒：许多餐厅对自带餐盒给予折扣。
• 使用不锈钢吸管：清洗后可重复使用上千次。
• 点外卖时备注“不要餐具”：减少一次性刀叉浪费。

3. 居家清洁：替换塑料清洁工具

• 丝瓜络代替海绵：天然可降解，去污力不输塑料。
• 浓缩清洁片：减少塑料瓶使用，一片兑500ml水。
• 旧T恤剪成抹布：二次利用，吸水性更好。

环保生活从哪些小事做起？

1. 节水：每天省下一桶水

刷牙时关水龙头可省4升/次；洗菜水浇花，一周能省约20升。安装起泡器的水龙头，出水量减少30%却不影响使用。

2. 节电：拔掉待机插头

电视、路由器待机时仍耗电，全年累计可达200度。使用定时插座，夜间自动断电，既安全又省钱。

3. 垃圾分类：让资源再生

• 厨余堆肥：阳台放密封桶，3个月变有机土。
• 旧电池集中回收：一粒纽扣电池污染600吨水。
• 快递纸箱压扁后投放：提高回收效率50%。

为什么个人行动能改变环境？

以日本“无包装商店”为例，顾客自带容器购买洗护用品，一年内减少2吨塑料垃圾。若每个家庭效仿，一座城市可减少30%填埋压力。

环保误区：你中招了吗？

• “可降解塑料袋”≠随意丢弃：需特定工业条件才能分解，乱扔仍污染土壤。
• “纸质吸管”更环保？生产1根纸吸管耗水量是塑料的3倍，重复使用金属吸管才是优选。
• “回收标志=能回收”：部分带标志的塑料因污染严重仍被焚烧。

进阶方案：零废弃生活

1. 建立“环保角”

在玄关放置备用布袋、折叠餐具、玻璃罐，出门时随手携带，避免临时购买。

2. 参与社区交换

每月组织旧物交换市集：书籍、衣物、玩具流动起来，延长物品寿命。

3. 支持环保品牌

购买补充装产品（如洗衣液袋装补充），减少包装；选择本地生产商品，降低运输碳排放。

环保生活能带来什么？

一位北京白领记录30天零废弃挑战：垃圾总量从3公斤减至0.2公斤，节省开支约400元（外卖、瓶装水费用）。更重要的是，她带动了办公室5位同事加入自带杯行列。

下一步行动清单

1. 今晚检查家中塑料用品数量，列出可替换项。
2. 本周尝试一天无塑料购物，记录困难与解决方案。
3. 加入本地环保社群，每月参与一次河道清理或回收活动。